OUR CLASSES
플라잉 요가
반중력 상태에서 공중에 매달린 해먹을 이용해 요가동작을 수련하여 몸의 균형을 잡아주는 요가
필라테스
반복된 운동과 연속 동작을 통해 근육을 운동시키며 몸을 유연하고 균형 있게 가꾸어 주는 운동
매트 요가
체내에 쌓인 독기를 배출하고 몸과 마음을 안정시키며 건강하게 정화시켜주는 요가
Welcome to our yoga studio
여러분은 하루를 살면서 혼자만의 시간이 얼마나 됩니까?
매트위에서 자신의 내면에 집중하고 가만히 호흡소리를 들으며, 몸에 대한 통찰을 하고 있는 시간은 과연 얼마나 됩니까? 하루하루 반복되는 일상속에 지금 이 순간이 아닌, 현재의 자신이 하는 것이 아닌 행하게 되는 쪽으로 가고 있음을 알고 있습니까? NAVI YOGA의 수업을 통해 지금 이 순간 자신이 존재한다는 것을 경험하고 알아차리는 것 그것을 통해 삶과 연결 시킬 수 있는 시간입니다. NAVI YOGA의 모든 수업은 전통과 현대적인 것들이 어우러져 모든 레벨의 학생들에게 맞추어 구성됩니다. 매일 반복적인 수련을 통해 우리의 관절은 더욱 부드러워지고, 몸의 균형을 맞추어가게 되는데, 이것은 우리를 더욱 내면의 깊은 곳으로의 여행을 할 수 있도록 돕습니다.
CLASS SCHEDULE
| TIME | MON | TUE | WED | THU | FRI | SAT |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | HEAL | VINYASA | HOT | FLYING YOGA 초급 | BEAT | |
| 09:30 | FLYING YOGA LEVEL 1 | DUMBELL | HEAL | VINYASA Ⅱ | FLYING YOGA LEVEL 1 | |
| 12:00 | PILATES CORE | FLYING YOGA LEVEL 2 | FLYING YOGA LEVEL 초급 | ADILIBRIA | HOT | RANDOM |
| 13:30 | PERSONAL TRAINING | RANDOM | ||||
| 16:00 | ASHTANGA | HOT | HEAL | VINYASA | PILATES CORE | 플라잉요가 예약제 운영 |
| 18:40 | BEAT | HEAL | FLYING LEVEL 1 | ASHTANGA | HATHA | |
| 20:00 | DUMBELL | FLYING YOGA LEVEL 2 | INSIDE FLOW | HOT | FLYING YOGA LEVEL 초급 | |
| 21:20 | FLYING YOGA LEVEL 초급 | ADILIBRIA | PILATES CORE | FLYING YOGA LEVEL 1 | VINYASA Ⅱ | |
이곳에서 우리는 나를 찾게되고 서로를 알아갑니다.
혼자가 아닌 더불어 행복을 나누는 것, 이것이 요가의 첫 걸음이 되기를 기원합니다.